В последнее время (года полтора или даже больше) я могу про себя сказать, что моя психика стала устойчива или как-то так. Понятно, что бывают эмоциональные всплески, проблески жалости к себе или эйфории (если без этого всего, то зачем жить), но в целом все более менее ровно. Но. Есть одна вещь, которая меня вгоняет в отчаянье, особенно в последнее время.
Я ко всему более менее отношусь философски (если не брать минут жалости и пмс), каждый сам творец своего счастья, жизни, но не все прямо уж зависит от тебя, но вероятности увеличиваются и т.д. и т.п. Но вот что я считаю, что точно зависит от нас - это внимание. Концентрация своего внимания на определенных вещах. И черт возьми, меня это вгоняет в безумие, отчаянье и ужас, что я очень, невероятно плохо могу контролировать свое внимание. Мне дичайше сложно на чем-то концетрироваться или оставлять в фокусе внимания определенные вещи. Постоянно на что-то отвлекаюсь. Я казалось бы довольно неплохо осознаю все эти окружающие вещи созданные для "потребления", но все равно на них отвлекаюсь (даже! если мне они неинтересны), так как мне хочется отвлечься.
Я очень хочу выработать дисциплину. Но вот это аспект вгоняет в тоску( Как управлять своим вниманием? Не отвлекаться, чтобы мысли текли в нужную сторону, чтобы думы были о том, что нужно, чтобы время не проходило впустую. Как будто мозг сопротивляется.